Sophrologie - EFT - THF - OHB

La sophrologie

La sophrologie est aussi un art de vivre, qu’il est plaisant de goûter au quotidien.

La sophrologie vise à retrouver l'harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration, le relâchement et la suggestion mentale, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités.

Les séances de sophrologie, sont proposées et animées par Laëtitia Dujardin.
Sa formation a été effectuée à l’Institut de Formation de Sophrologie, à Paris. Laëtitia Berrier-Dujardin a obtenu la Certification Professionnelle de Sophrologue enregistrée au RNCP.

La sophrologie vous aide à développer une meilleure connaissance de vous-même.
Vous pourrez ainsi surmonter les défis du quotidien avec davantage de sérénité. La pratique régulière vous permet de reproduire, en toute autonomie, le bien-être réel vécu pendant les séances d’accompagnement.

Membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie

Qu’est-ce que l’EFT ?

Emotional Freedom Technique – Technique de libération émotionnelle

C’est une technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, elle a été créée par Gary Graig.
L’EFT fait partie des thérapies psychocorporelles qui mobilisent en même temps l’esprit et le corps. Le principe actif de l’EFT, tel que l’ont montré les études, réside dans la stimulation manuelle répétée de point d’acupuncture grâce à de simples percussions manuelles, ce que les anglo-saxons appellent le « tapping ». Cette simple action agit sur le système électromagnétique humain, que l’on appelle aussi le « bio-champ ».

Il s’agit là de l’une des caractéristiques propres aux méthodes regroupées dans la nouvelle famille de la psychologie énergétique et qui s’intègrent à la quatrième vague de la thérapie.
Le champ d’application de l’EFT clinique est large, elle s’adresse au bébé, à l’enfant, l’adolescent, l’adulte jusqu’à la personne âgée. L’EFT permet de nous soulager, voire de faire disparaitre beaucoup de nos maux (troubles du sommeil, anxiété, dépression, addictions, phobies, manque de confiance, deuil, séparation…).

L’EFT permet aussi d’améliorer ses performances afin de se préparer à un examen.
L’EFT est complémentaire à la sophrologie et permet d’atteindre vos objectifs. Vous saurez l’utiliser à l’issue de l’accompagnement ce qui vous permettra d’être acteur de votre bien-être au quotidien.

En 2023 & 2024 j’ai voulu développer mon champ de compétences.
Pour cela je me suis formée auprès de Madame Penet, kinésiologue et formatrice, qui m’accompagne depuis 2009.
Les bienfaits de cette pratique ont été incroyables et il était important pour moi de les maîtriser afin de vous en faire bénéficier.

TFH Touch For Health

La santé par le toucher - Qu’est-ce que c’est ?

C’est une technique qui travaille avec les énergies du corps subtil, qui commence seulement à être expliqué par la physique quantique.
La santé par le toucher permet de travailler avec la connexion entre l’esprit & le corps en utilisant le système énergétique électromagnétique appelé « méridien ».

OHB Optimum Health Balance

Bien-être optimal - Qu’est-ce que c’est ?

C’est une technique issue de la kinésiologie mise en forme en Grande Bretagne par Charles Benham.
C’est un système unique qui utilise à la fois le test musculaire de kinésiologie et un ensemble d’icônes vibratoires (symboles visuels).

Elle permet d’atteindre le niveau de bien-être optimal qu’une personne peut atteindre à l’issue de la séance. Elle utilise les méridiens & l’intelligence du corps !

Les objectifs de ces thérapies énergétiques sont nombreux :

• Accroitre votre vitalité
• Une prise de conscience de votre raison d’être
• Améliorer votre performance
• Consolider votre système d’auto guérison
• Développer vos facultés
• Être davantage responsable de votre santé -Libérer le corps de certains maux
• Identifier, lever des freins & ou des croyances limitantes

La kinésiologie est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental, émotionnel et social. Elle propose différentes techniques qui utilisent de façon heuristique la réaction musculaire au stress.
Le kinésiologue utilise le test musculaire (bio feed-back) afin d'identifier les déséquilibres sur les plans physique, mental, émotionnel et énergétique ainsi que les moyens à utiliser pour les rééquilibrer.
Le kinésiologue propose alors les outils d'équilibrage prioritaires qui associent des techniques occidentales modernes basées sur les découvertes récentes sur le fonctionnement du corps et du cerveau à des techniques traditionnelles très anciennes, chinoises notamment.
Il vérifie enfin que le système musculaire a retrouvé un bon fonctionnement énergétique et que la personne dispose de tout son potentiel et peut atteindre les objectifs qu'elle se fixe.
La kinésiologie est utilisée aussi comme technique de développement personnel.

Si vous souhaitez plus d’informations visitez ces sites :
FFK - Fédération Française de Kinésiologie Touch for Health, Principes et Pratiques - Fédération Française des Kinésiologues